Попробуйте проснуться в 5 утра!

Польза от ранних подъемов несомненно есть. Когда встает солнце, оно отнимает нашу энергию и не дает больше спать. Мы можем сопротивляться этому, однако природа сильнее нас. Когда наступает ночь, луна дает нам энергию и заряжает нас. Этому нельзя противостоять, ведь мы – неотъемлемая часть этого мира. И мы можем жить в согласии с этим миром, а можем идти ему наперекор.

Птицы начинают петь задолго до того, как взойдет солнце. Природа постепенно оживает, а ветер начинает подниматься. Человек должен вставать вместе с миром и жить в согласии с ним, а также с самим собой. Но человек предпочитает понежиться в постели в выходные дни.

Всему свое время

В нашем мире все циклично: времена года, суточные циклы, биоритмы и т.д. Соответственно для всего есть свое время: для сбора урожая – осень, для Нового Года – зима, для поездок на море – лето, для возвращения перелетных птиц – весна. Благодаря этому знанию человек учится выбирать нужный момент для всего что он делает.

Но вот со сном у человека чаще всего проблемы… Он никак не может понять, что ложиться спать нужно в 10, а вставать в 5-7 утра. А некоторые люди вообще работают в ночную смену и спят днем. Но днем человек тоже отдохнуть не сможет, потому что день – не время для отдыха. Человек ляжет днем спать, а сил у него все равно не будет – разбитый останется. А все потому, что солнце заберет его энергию.

Большинство болезней, проблем и неудач в жизни возникают как раз из-за неправильного режима дня.

Попробуйте!

Люди думают, что если начнут вставать рано, то будут меньше спать. Но для того, чтобы вставать рано необходимо рано ложиться. Никаких особых секретов тут нет.

Попробуйте проснуться хотя бы пару раз в 5 утра! Состояние в это время у вас будет очень спокойное и вы вполне сможете подумать о своей жизни, переоценить ее и составить план на день. Через час – два после пробуждения вы сможете полноценно прочесть книги, на которые у вас не хватает времени в течении дня.

Просыпайтесь рано и будьте счастливы!