Открыть меню

Как стать уверенным в себе?

уверенность в себе
Вы никогда не задумывались над тем, почему одних людей мы считаем уверенными в себе, а других – нет? Как мне кажется, мы привыкли считать, что уверенный в себе человек в любой непонятной ситуации действует абсолютно бесстрашно и достигает желаемого результата.

У нас, кстати, есть видео-сюжет на эту тему:

Но когда я начал задумываться на всем этим, то пришел к выводу, что не все так однозначно, как кажется на первый взгляд. В первую очередь, уверенность человека строится на его ПРЕДЫДУЩЕМ ОПЫТЕ.

К примеру, если вы раньше пробовали знакомиться с людьми на улице, то и сейчас для вас это не составит большого труда. А вот если опыта таких знакомств раньше не было, то вам придется не сладко: для вас это будет выходом из ЗОНЫ КОМФОРТА!

Мы вполне можем поставить знак “=” между предыдущим опытом и зоной комфорта.

ОПЫТ = ЗОНА КОМФОРТА

Парадокс заключается в том, что тот же самый человек, который не уверен при социальных взаимодействиях на улице, будет уверен в каких-то других ситуациях, которые для него КОМФОРТНЫ и ПРИВЫЧНЫ. Понимаете?

Почему так происходит?

Уверенность в себе, в какой-то конкретной ситуации, возникает при двух условиях:

— Наличие ОПЫТА в прошлом

— Умение действовать не взирая на СТРАХ

Чем более вы опытны, тем шире ваша зона комфорта. Но если у вас нет опыта, тогда вам понадобится УМЕНИЕ ДЕЙСТВОВАТЬ НЕ ВЗИРАЯ НА СТРАХ.

уверенность

Стрессорные гормоны

В своей жизни я не раз сталкивался с очень уверенными в себе людьми, которые в непонятной ситуации действовали, как полные идиоты. И напротив, часто видел, как неуверенные в себе люди демонстрировали спокойствие, и безупречно действовали в сложных ситуациях.

Так происходит потому, что когда вы начинаете совершенно новое и непривычное для себя дело, то испытываете стрессорную реакцию организма. То есть вы испытываете на себе действие стрессорных гормонов, а они создают ощущение страха.

Это вполне нормально. Каким бы уверенным в себе человеком вы не были, но когда вы будете делать что-то НОВОЕ и НЕПРИВЫЧНОЕ для себя, то будете испытывать на себе действие этих гормонов. Этот механизм в нас заложен от природы и предназначен для того, чтобы мы могли приспосабливаться к окружающей среде.

НЕПРИВЫЧНАЯ СИТУАЦИЯ = СТРЕСС (СТРАХ, НЕУВЕРЕННОСТЬ)

Как бороться со страхом? Да, в общем-то, никак – это приспособительная реакция. Единственный способ побыстрее избавиться от страха, это быстро наработать новый опыт, совершая регулярные попытки и действуя, несмотря на захлестывающие вас эмоции. И тогда приобретенный опыт быстро станет вашей новой зоной комфорта!

гормоны стресса

Компенсация недостатка

Если человек с виду уверен, это не означает что он уверен на самом деле. Дело в том, что довольно часто люди переигрывают, ведут себя вызывающе и дерзко, для того чтобы компенсировать неуверенность в себе. Это своеобразный закон равновесия.

Встречается и противоположный тип людей, которые настолько уверены в себе, что ведут себя очень спокойно и сдержанно. Они не привлекают к себе внимание, ведь им нет нужды НИКОМУ и НИЧЕГО доказывать. Им не нужно показывать свои ПОНТЫ!

Как стать уверенным в себе

Как бы банально это не звучало, но для того, чтобы стать уверенным человеком необходимо обрести ВНУТРЕННЮЮ УВЕРЕННОСТЬ. А сделать это можно двумя способами: расширяя зону комфорта и действуя, несмотря на страх. Почему именно эти два способа, на мой взгляд, лучше всего работают? Друзья, ну вы ведь уже прочли эту статью, не так ли?

Есть и третий способ обрести уверенность. Он, пожалуй, самый банальный и самый простой. Звучит он так: «Не бойтесь показаться неуверенным». Пожалуй, именно от того, что люди боятся испытывать неуверенность, они имеют большинство своих проблем. По-настоящему уверенные в себе люди не боятся выглядеть глупо и неуверенно. Поэтому они быстрее расширяют границы своей зоны комфорта.

Только в боях можно приобрести боевой опыт. Поэтому только испытывая неуверенность можно научиться быть уверенным!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Вы человек? Докажите: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

© 2017 · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru