Ключ к счастью

Когда человек испытывает наивысшее удовлетворение? Когда понимает, что он состоялся финансово. Когда у него есть любящие друзья. Когда он хорошо себя чувствует и пользуется успехом у противоположного пола…

Все это действительно так, но все вышесказанное имеет под собой общую суть. И она заключается в реализации наших ожиданий.

Ожидания и реальность

Человек испытывает радость и удовлетворение тогда, когда его желания реализуются. Если то, что вы ожидали не совпадает с действительностью – вы не счастливы. К примеру, вы ожидали что будет хорошая погода и вы сможете встретиться со старым знакомым, но сегодня пошел сильный дождь. Ваши ожидания не совпали с реальностью: то, что вы себе нарисовали в голове, в реальности не подтвердилось и вы расстроились.

Часто можно услышать мнение о том, что лучше вообще не строить каких-либо ожиданий. Но это палка о двух концах. С одной стороны, если мы не будем строить ожиданий, то и не будет никаких разочарований. А с другой стороны, если не будет ожиданий, то не будет и моментов удовлетворения. В результате мы в чем-то выигрываем, а в чем-то проигрываем.

Как вы понимаете истина всегда находится посредине. Кроме того, испытывать разочарования бывает крайне полезно, ведь когда мы чем-то не удовлетворены, мы получаем стимул развиваться. Главное — чтобы разочарования не были слишком сильными. Иначе можно получить обратный эффект – низкую мотивацию.

Так что же делать?

Нужно ли все-таки строить ожидания чтобы быть счастливым? Однозначный ответ будет для каждого свой. Я же считаю, что жизненно необходимо. Почему?

Потому, что если мы не будем строить абсолютно никаких ожиданий, то не получим ни разочарований (негативных эмоций), ни удовлетворений (позитивных эмоций). В результате нам будет очень сильно не хватать жизненных эмоций. Это тот случай, когда человек выбирает НЕ ЖЕЛАТЬ, чтобы НЕ РАЗОЧАРОВЫВАТЬСЯ. Но все в жизни имеет свою цену, поэтому выбирая такой путь, человек не будет получать и позитивные подкрепления.

Выход очень простой – все хорошо в меру. Если в вашей жизни слишком много разочарований, значит нужно снизить свои ожидания и попробовать ставить более простые и выполнимые цели. С другой стороны, если в вашей жизни все идет слишком гладко, вам также наскучит подобное положение дел. В таком случае вам придется наоборот, повысить уровень своих потребностей и ожиданий.

Кстати, интересный факт. С первой проблемой (много разочарований) в основном сталкиваются неудачники, а со второй – успешные люди. Неудачники хотят слишком много, а дают слишком мало и в результате почти всегда проигрывают. Успешные наоборот, могут попасть в ситуацию, когда денег, опыта и уважения настолько много, что уже непонятно чего желать. Первым необходимо ставить более выполнимые цели, а вторым – более сложные и возвышенные.

Ожидания = цели

Почему говорят, что жизнь хороша, когда имеет цели? Потому что цели – это и есть ожидания. Самое сложное в постановке целей – это найти СВОИ цели, которые смогут подарить вам мотивацию действовать. Именно такие цели и являются настоящими ожиданиями.

Спросите у любого человека, хотел бы он иметь накачанное тело, дорогой автомобиль, собственный дом или бизнес? Чаще всего вы услышите «Да!» Но так ли это на самом деле? Истинное ли это желание?

На самом деле нет. Ведь если бы это на самом деле было желанием, человек уже сейчас предпринимал бы попытки для его реализации. Большинство людей НЕ ХОТЯТ, а ПОЗИТИВНО ОЦЕНИВАЮТ. И именно поэтому интересно живут те люди, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОТЯТ. Ведь у них есть ОЖИДАНИЯ, и когда им удается их реализовать – они счастливы, а когда не удается – они испытывают разочарование и получают стимул двигаться дальше.

Вот почему так важно иметь ожидания, оформленные в виде целей. И важно помнить о том, что цели должны быть достижимыми! Если цель слишком амбициозная – вы скорее всего опустите руки. Если слишком простая – у вас не будет радости преодоления.