Правильное питание. Практические советы и упрощенная схема
Чтобы быть здоровым, необходимо правильно питаться. Но, как этого достичь на практике для людей большой вопрос. Прочитав эту статью вы узнаете какие продукты полезны, а какие нет и сможете опробовать практические рекомендации по улучшению своего рациона. Полезные продукты Самыми полезными продуктами для нашего организма являются те, которые не содержат транс-жиров и канцерогенов, а также те, […]
Цельнозерновая мука сильно отличается от сортовой. Последнюю выгодно использовать для выпечки сдобы, но она крайне вредна для фигуры. С цельнозерновой ситуация другая – она полезна с диетической точки зрения и богата витаминами, но создать искусную выпечку с ее помощью практически невозможно. Поэтому если вы желаете получать максимум пользы в своем рационе, то смело выбирайте цельнозерновую […]
Продолжить чтение …